Om jag ändå visste...
AKVARIUM: Jaa..men den är ju ny...=)
Kattis:OK=)!
Skall du panikbanta... ät på pensionat!!!
Gloom: Hmmm..pensionat?!=)Var hittar jag det i Sthlm city;)?
Köp senaste amelia, massa tips på snabba dieter i den ;)
Millan:åhh..Thank u;)!
Du kan inte gå ned fem kilo på en vecka på ett hälsosamt sätt, så jag håller också på alternativet att faktiskt köpa en ny bikini :)
hmm.. följ gi metoden..undvik all kolhydrater.. och ta powerwalk..man förbränner fett bäst¨på morgonen.. =) men 5 kg på 2 v...går ej..kanske ettpar kilon..
=) lycka till..
minus 5 kilo på en vecka utan att svälta sig. HM! jag kör då stenhårt på gi metoden; typ bara kött o inga kolhydrater, super effektiv. annars, ännu mindre hälsosamt att äta ena dagen och undvika att ära andra dagen osv. ger också bra resultat vet jag.
Min kompis åt den där cambridge-kuren och bara rasade typ 6 kilo på en vecka... men det är inte så hälsosamt för kroppen!! sen går man ju upp några kilo när man börjar äta vanlig mat igen....
Kände du explosionen inatt?
Ja, några kilo skulle jag vilja gå ner också.
Börja promenera mycket, ät regelbundet, undvika mycket söta saker och så.
Har annars inga större tips.
Lycka till! =).
Jag åt efter Gi-Metoden en vecka och gick ner nästan 4 kilo iaf :)
Du är as skinny. Varför gå ner nu för?
Känner igen det där problemet!;)
Mvh Sophie♥
www.sophisticatedsophie.se
Jag instämmer med de flesta, GI metoden funkar! Att undvika socker och vitt mjöl så långt som möjligt gav mig resultat på midjemåttet på en vecka. Sen går man upp lika fort men det är en annan sak.
kika på denna länk :) det finns elva superdieter presenterade där. http://www.aftonbladet.se/vss/halsa/story/utskrift/0,3258,61517,00.html
fil varje morgon och kväll ökar matförbränningen. kanske ett litet tips iallafall ?
Ät mycket frukt och sallad , drick mycket vatten och gå ut och ta en promenad ! :)
Hoppas allt går bra ! http://saaarahs.webblogg.se/
ok, här kommer lite tips på ett hälsofreak:)
morgon:stor kopp kaffe + mkt vatten o sen ut o powerwalka i ca en timma sen frukost ät gärna fibergröt hallon o minimjölk, mättar väldigt bra
lunch: mkt protein dvs mager kyckling fisk grönsaker keso men undvik kolhydraterna
middag:som lunch men kanske nått annat, bara för o variera
Rör på dig mkt o utnyttja vardagsmotionen, eftersom du redan är va smal, så är dom sista kilona de svåraste att gå ner, så kämpa så att d ryker!!
o glöm inte att dricka mkt vatten, bra för hy kropp o mättar magen lite oxå ;)
anyway lycka till!!
ps. självdiciplin nr1, utan den funkar d inte
ät INGA kolhydrater över huvud taget! nästintill bara protein. gå 1-2 timmar om dagen och testa att äta de soppor som det står om i senaste topphälsa-tidningen! lycka till!
I början försvinner mest vatten. Här har du iallafall proffsens tips:
www.forum.body.se
men fem kilo går inte att gå ner på så kort tid, inte om du vill må bra...
Promenader och högre proteinmängd och lägre kolhydratsmängd. massor av grönsaker så du håller dig mätt!
hihi, det går om man bara vill. Börja med att äta mindre portioner, då minskar du magsäcken och går förhoppningsvis ner ett par kilo. Jag gick ner fem kilo på två veckor genom att hoppa över lunch och stressa ihjäl mig(inte frivilligt dock), plus att jag åt massa kakor(inte chips & godis dock, håll dig borta från det!). Men jag mådde inte superbra så dt är nog inte att rekomendera =) men min matomsättning är skum. Äter jag ordentliga regelbundna målltider utan godis så går jag upp...! Wierd.
Men hoppas du kommer på något bra sätt =) Inte kul att känna att man har överflödskilon =/
Jag tycker du är fin som du är, men om du nu tvungen ska komma i den där bikinin :) = Kolhydratsförbud, inget rött kött, mycket vatten, fisk, kyckling och soppor :)
sluta ät allt som heter kolhydrater eller annars byter du ut alla måltider med naturdier. men du bejöver inte gå ner hanna d är så fin i dig själv. men där är min tips. drick massor med vatten undvik allt vad alkohol heter.
kanel ökar fettförbränningen också...
Du skulle kunna gå ner fem kilo om du typ bastar och slutar att inta vätska...
Det bästa är nog att öka förbränningen med motion, äta oftare, mer och nyttigare + mycket vätska.
Powerwalk på morgonen (helst innan 8) inget bröd, bara knäckebröd, fisk & kokta grönsaker, så är du på mycket god väg =)
5 kg på en vecka!!! Haha, det går inte! Ett par kilo skulle väl gå, men då är det mest vatten som försvinner, plus att du tappar muskler. Ät regelbundet och extremt nyttigt (hoppa över socker och kolhydrater och minska på fettet) i en vecka så ska du se att du går ner en storlek i alla fall. Att röra på sig ökar förbränningen.
Neej Hannah vad ledsen jag bölev när jag läste dehär..
Hoppas verkligen du struntar i det..
för inte är du överviktig.. det är väl endast då man ska "banta"..
men ialfall Ta Hand om dej .. Krraaam!
is very interesting site...
http%253A%252F%252Fphatass.ivipsearch.com%2B%257C%2Bphat%2Bass%250D%250A%255Burl%253Dhttp%253A%252F%252Fphatass.ivipsearch.com%255Dphat%2Bass%255B%252Furl%255D%250D%250A%255Burl%253Dhttp%253A%252F%252Fbigtitroundass.ivipsearch.com%255Dbig%2Btit%2Bround%2Bass%255B%252Furl%255D%250D%250A%253Ca%2Bhref%253D%2B%255C%2522http%253A%252F%252Fphatass.ivipsearch.com%255C%2522%253Ephat%2Bass%253C%252Fa%253E%250D%250A%253Ca%2Bhref%253D%2B%255C%2522http%253A%252F%252Fbigtitroundass.ivipsearch.com%255C%2522%253Ebig%2Btit%2Bround%2Bass%253C%252Fa%253E%250D%250AHello%252C%2Bmy%2Bdesign%2Bdown.%250D%250Ahttp%253A%252F%252Fbigtitroundass.ivipsearch.com%2B%257C%2Bbig%2Btit%2Bround%2Bass%250D%250Ae
Hi%2C+all.+Nice+site...I+really+like+your+site+%21+Good+job+man.s
Hello, nice site
This website is Great! I will recommend you to all my friends. I found so much useful things here. Thank you.e
I+have+your+site+for+its+useful+and+funny+content+and+simple+design.a
Pretty nice site, wants to see much more on it! :)s
Wonderful and informative web site.I used information from that site its great.
It\'s a great and valuable site!d
I%2Bhave%2Byour%2Bsite%2Bfor%2Bits%2Buseful%2Band%2Bfunny%2Bcontent%2Band%2Bsimple%2Bdesign.%253A
Hello people! Nice site!l
You guys do a wonderful job! Keep up the good work!!!3
You guys do a wonderful job! Keep up the good work!!!a
Very interesting website. Keep up the outstanding work and thank you...0
Many interesting information on your site - keep up good workr
Found your site in google, and it has a lot of usefull information. Thanx.
The site\'\'s very professional! Keep up the good work! Oh yes, one extra comment - maybe you could add more pictures too! So, good luck to your team!
This is very interesting site...d
Hi! Definitely nice and neat site you got there.
Pretty nice site, wants to see much more on it! :)
I enjoy your site very much! THANK YOUo
Thank for making this valuable information available to the public.a
Very good site! I like it! Thanks!B
I consider that beside Your site there is future!.
Hello people! Nice site!d
You have a wonderful website here. May God rich bless you always.h
Wonderful pages! Keep up the grat work.n
I like it and the background and colors make it easy to readp
sök på google aftonbladet elva tuffa dieter.där finns en diet du kan gå ner 5,5kg på 4 dagar!=)
fvmkd tvgsaxec swpzjoeqt jlgq mysdfv kyvlb zkbqugsh
detta 'r en dålig metod
men den fungerar tillf'älligt
2 knäckebröd med tonfisk-rödlök/keso-tomat
morgon middag kväll
samt 3 frukter per dag - vatten .kaffe-te-ligthdryck.
om du samlar vätska köp agualette på hälso el apoteket
du gå ner - men som sagt mkt vätska - samt du går igen direkt bär du börjar äta normalt (inte mer än 7 dagar
på denna diet ,)
Lycka till
Om problemet är att bikinin inte passar - köp en ny. Bättre det än panikbanta.